凉拌芥菜丝 “美味芥菜丝是一道家常菜，主料是芥菜，配料是姜蒜等，调料是盐等，经过拌制而成。” 凉拌芥菜丝食材明细 .....
凉菜 内详 0 06-28
秋葵凉拌 “凉拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。” 秋葵凉拌食材明细 主要食材 秋葵 300g .....
手撕凉拌鸡丝 “凉拌鸡丝是一道美味的菜肴。” 手撕凉拌鸡丝食材明细 主要食材 鸡胸肉1个 .....
凉拌苕皮 “凉拌苕皮这是常见的一种吃法，制作简单方便，口味清爽独特。” 凉拌苕皮食材明细 主要食材 .....
凉拌海藻 “海藻营养价值很高，含有钠、钾、铁、钙等多种矿物元素。” 凉拌海藻食材明细 主要食材 .....
凉拌醋辣子 “辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代.....
麻油凉拌鸡丝 “鸡胸肉作为肉质品，蛋白质脂肪等营养元素的含量是不会少的，除此之外还有一些微量元素及无机元素，这些元素对于人们的身体健康来说.....
凉拌小野笋 “凉拌小野笋是一道凉菜，制作过程简单，适宜新手尝试，其主料野笋口感清爽，非常适合凉拌。” 凉拌小野笋食.....
凉拌洋葱 “营养学研究显示，洋葱富含有钾、维生素C、叶酸以及纤维质等营养素，此外，其最为突出的营养物质是其中含有的槲皮素以及前列素A，这两.....
凉拌冬瓜 “凉拌冬瓜是一道来自浙江的菜品，主料是冬瓜，调料是麻酱、酱油、味精等。该菜品主要通过凉拌的方法制作而成。” .....
