凉拌黄花菜 “黄花菜又名金针花、金针菜、忘忧、宜男、金菜、南菜、萱草。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。” 凉拌黄花.....
主食 内详 0 09-01
凉拌豆腐 “凉拌豆腐是一道经典的名菜，属于淮扬菜，主料为豆腐、皮蛋、黄瓜、番茄等原料。” 凉拌豆腐食材明细 .....
凉拌紫甘蓝 “紫甘蓝是一种高营养食材，它含有大量的花青素和多种维生素，具有超强的抗氧化能力，而且这种蔬菜味道鲜嫩，适合大多数人食用。” .....
小吃 内详 0 08-31
凉拌海茸丝 “凉拌海茸丝是一道制作简单，食材简易的家常凉拌菜，色香味俱全。” 凉拌海茸丝食材明细 主要食.....
凉拌鸡胗 “凉拌鸡胗美味可口，营养丰富还很开胃。” 凉拌鸡胗食材明细 主要食材 鸡胗300克 .....
热菜 内详 0 08-31
凉拌豌豆苗 “凉拌豌豆苗是一道家常菜，主料是豌豆苗等，配料是大蒜等，调料是生抽等，经过拌制而成。” 凉拌豌豆苗食材.....
家常菜 内详 0 08-30
凉拌沙拉青菜 “青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为青.....
家常菜 内详 0 08-28
凉拌凉粉 “凉拌凉粉为汉族食品之一，调以酱油、醋、芥茉而食，清凉爽滑，为夏季风味食品。” 凉拌凉粉食材明细 .....
香粥 内详 0 08-22
饮品 内详 0 08-22
烘焙 内详 0 08-22
