清蒸鱿鱼圈 “清蒸鱿鱼圈怎么做好吃，和清蒸鱿鱼圈的家常做法” 清蒸鱿鱼圈食材明细 主要食材 鱿.....
热菜 内详 0 07-23
鱿鱼包饭 “鱿鱼包饭是以鱿鱼、玉米、青豆等为主要原料的菜品。” 鱿鱼包饭食材明细 主要食材 鱿.....
主食 内详 0 06-28
鱿鱼干脊骨汤 “鱿鱼干和猪脊骨一起炖汤，任何多余的调味料都不用加，炖制好的汤，十分鲜美、香气逼人，完全没有油腻感，很适合老人、孩子和女士食.....
汤羹 内详 0 06-28
自制铁板鱿鱼 “鱿鱼的做法有很多，青椒鱿鱼，酱爆鱿鱼，铁板鱿鱼等等。然而在我家最常做的还是铁板鱿鱼，鱿鱼本身很鲜，加一些辣更能提味。听着鱿.....
热菜 内详 0 06-28
白灼鱿鱼 “白灼鱿鱼是一道用鱿鱼制作而成的海鲜美食，有滋阴养颜、延缓衰老等功效。” 白灼鱿鱼食材明细 主.....
凉菜 内详 0 06-28
韭菜花炒鱿鱼 “鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。 ” .....
橙香鱿鱼 “鱿鱼又称柔鱼、枪乌贼。它的头和躯干都很狭长，尤其是躯干部，末端很尖，形状很像标枪的枪头，而且它在海里的行动十分迅速，所以又叫枪.....
干锅鱿鱼 “鱿鱼是很鲜的，要搭配肉类和辣椒炒最好吃，做干锅菜冬天里最合适，好吃不怕菜冷” 干锅鱿鱼食材明细 .....
家常菜 内详 0 06-01
干锅鱿鱼虾 “虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，鱿鱼富含人体必需的多种氨基酸，有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。” .....
洋葱爆炒鱿鱼 “洋葱炒鱿鱼是一道菜肴，原料有鱿鱼、洋葱、豆瓣酱等。烹饪简单，营养丰富，其中豆瓣酱本身就有咸味，盐就不需要加了。” .....
