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小吃 内详 0 06-28
海南粽子 “海南粽子是一道传统的小吃，属于端午节食俗，是一道绿色健康食品、特色美食。” 海南粽子食材明细 .....
主食 内详 0 06-28
低卡南瓜派 “南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，.....
南瓜鲢鱼头 “鱼头不仅肉质很嫩，而且营养也丰富。常食的鱼头主要是鲢鱼头。鲢鱼头使用提示每次约80克，食用过多易引发疥疮。” .....
汤羹 内详 0 06-28
椰汁南瓜芋头煲 “椰汁南瓜芋头煲是一道家常菜，主料是南瓜，配料是芋头，调料是椰汁，经过煲制而成。” 椰汁南瓜芋头煲.....
热菜 内详 0 06-28
枣香南瓜糊 “枣香南瓜糊是一道制作简单，食材简易的家常美食，营养丰富，口感细腻。” 枣香南瓜糊食材明细 .....
牛肉炒南瓜 “蒸熟的南瓜配合蜂蜜使用，可以治疗哮喘，还能加速肠胃蠕动，促进消化吸收，防治便秘。” 牛肉炒南瓜食材明.....
南瓜丝炒肉丝 “南瓜丝炒肉丝是一道制作简单，食材简易的家常美食，营养丰富，色香味俱全。” 南瓜丝炒肉丝食材明细 .....
闽南炣蛏子 “闽南炣蛏子是闽南的一道传统特色菜，蛏子肥而不腻，非常美味。闽南菜清鲜香脆，注重调汤估料，口味清淡，酸甜适宜，中西合璧，变化无.....
热菜 内详 0 06-27
南乳空心菜 “南乳空心菜是一道家常菜，主料是空心菜，配料是姜蒜等，调料是食用油等，经过炒制而成。” 南乳空心菜食材.....
家常菜 内详 0 06-01
