低卡南瓜派
“南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。”
低卡南瓜派食材明细
低卡南瓜派的做法步骤
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步骤step
1
食材：南瓜30克，鸡蛋1个，牛奶1杯，蔓越莓5克，芝士10克。调料：南瓜籽5克。
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2
南瓜蒸熟，鸡蛋打散，加入牛奶混合均匀，倒入模具。
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3
撒上蔓越莓干、南瓜籽和碎芝士。
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4
放入烤箱，温度180度，烤15-20分钟即可取出。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07