南瓜火腿煎饼 “南瓜中含有丰富的铁、钴和锌元素，对于女性朋友们来说这些可都是补血的好原料，在经期间也是可以食用南瓜的，常吃南瓜可补血养颜，.....
烘焙 内详 0 08-14
南瓜杂菌盅 “南瓜切开后再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好，这样放入冰箱冷藏可以存放5～6天。” .....
主食 内详 0 08-14
南瓜饭 “南瓜中含有丰富的微量元素，尤其是钴元素，是所有蔬菜中钴含量最高的，而钴元素能够促进人体的新陈代谢，还是胰岛细胞所需要的矿物质，能.....
热菜 内详 0 08-14
咸蛋黄煎南瓜 “嫩南瓜能保护胃黏膜，帮助消化，对于肠胃有热所致的食欲不佳等消化系统疾病，有很好的食疗功效。” 咸蛋.....
汤羹 内详 0 08-14
红枣南瓜汤 “南瓜红枣汤是南瓜、红枣制作的一道家常菜。红枣红糖南瓜汤有提高免疫力，补中益气之效，亦是调节心情的靓汤。” .....
凉菜 内详 0 08-14
南瓜蒸蛋 “南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c，可以健脾，预防胃炎的发生。还可以使皮肤变得细腻白皙。并且有中和致癌物质的作用。” .....
辅食 内详 0 07-19
