西蓝花粥 “补充蛋白质。” 西蓝花粥食材明细 主要食材 大米80克 西蓝花50克 .....
香粥 内详 0 07-25
炸蓝莓薯条 “炸蓝莓薯条是一道新颖的小吃，薯条酥脆，搭配上蓝莓的酸甜口感，令这道菜的口感层次更加丰富。” 炸蓝莓薯.....
小吃 内详 0 07-25
鸡胸肉西蓝花 “今天给大家推荐一道超级好吃的西兰花炒鸡胸肉,好吃不胖,鸡胸肉肉质细嫩,吃起来口感非常好,还不担心长肉,鸡胸肉搭配西兰花,既.....
热菜 内详 0 07-23
紫甘蓝炒白菜 “紫甘蓝属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，也叫做紫包菜。紫甘蓝的营养价值非常高，其中含有非常丰富的胡萝卜素、维生素b、维生素.....
清炒芥蓝 “素炒芥蓝是一道以芥蓝为主要食材制作的美食。” 清炒芥蓝食材明细 主要食材 芥蓝20.....
热菜 内详 0 06-28
蓝莓山药 “山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。” 蓝莓山药食材明细 .....
小吃 内详 0 06-28
香菇粉条炒甘蓝 “爆炒甘蓝是以甘蓝为主料，油、盐、酱油等为辅料的菜肴。” 香菇粉条炒甘蓝食材明细 主要食.....
蓝莓布丁 “准备好牛奶200g，茶包1包，黑白淡奶20g，炼乳20g，糖粉20g，白糖20g，吉利丁片4g。先在锅里倒入牛奶、炼乳、糖粉小.....
蓝莓曲奇 “蓝莓曲奇是一道零食。” 蓝莓曲奇食材明细 主要食材 蓝莓60克 低筋面粉100克.....
凉拌羽衣甘蓝 “羽衣甘蓝喜冷凉气候，适宜生长发育的适温为20-25℃，极耐寒，能忍受多次短暂的霜冻而不枯萎，抗高温能力达35℃以上，转色需.....
凉菜 内详 0 06-28
