花生拌芹菜 “芹菜与花生米一起凉拌吃的功效是可以补钙。芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的8倍，维生素C的含量是茎的3倍，维生素B1是茎的1倍，蛋白.....
家常菜 内详 0 07-25
花生拌西芹 “花生拌西芹是一道家常菜。” 花生拌西芹食材明细 主要食材 西芹150克 .....
花生鸡脚煲沙葛 “花生鸡脚煲沙葛是一道由花生、鸡脚、瘦肉、沙葛等做成的美食。这道菜制作方法不难，营养价值极高。” .....
烘焙 内详 0 07-25
梅干菜花生米 “梅干菜花生米是一道下饭菜，主料为花生米和梅干菜，非常适宜作为饭前开胃的菜品。” 梅干菜花生米食材明.....
自制花生酱 “花生酱含有非常丰富的蛋白质、矿物质和大量的维生素E，可以降血压和降血脂，对再生性贫血和糖尿病也有一定疗效作用。” .....
热菜 内详 7 07-25
花生浆 “花生又名落花生，原产于南美洲一带，世界上栽培花生的国家有100多个，亚洲最为普遍，次为非洲，据中国有关花生的文献记载栽培史约早于.....
饮品 内详 0 07-25
花生稀饭粥 “大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。” .....
香粥 内详 0 07-25
花生榨汁 “花生汁是一道制作简单的饮品。” 花生榨汁食材明细 主要食材 花生200克 .....
红枣花生粥 “红枣枸杞花生养生粥是一种非常健康的粥品，这道粥口味清淡，配料丰富，小米清香扑鼻，红枣甘甜，还有很好的滋补效果。” .....
汤羹 内详 0 07-25
