猪蹄炖花生米 “补充蛋白质。” 猪蹄炖花生米食材明细 主要食材 猪蹄500克 花生米200克.....
汤羹 内详 0 06-27
糯米猪蹄膀 “糯米猪蹄膀可以补充蛋白质和脂肪酸、补肾滋阴。” 糯米猪蹄膀食材明细 主要食材 猪.....
热菜 内详 0 06-27
三色米饭 “三色米饭是一道家常菜，主料是紫薯等，配料是菠菜等，经过蒸制而成。” 三色米饭食材明细 主要食.....
猪心玉米龙骨汤 “猪龙骨是猪的脊背，肉瘦，脂肪少，含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓释出，骨髓可以用在调味汁、汤或煨菜里，并加入意大利炖菜.....
玉米煲土鸡 “土鸡，家禽的一种。有别于笼养的肉鸡、蛋鸡。公鸡冠大而红，性烈好斗，母鸡鸡冠极小。土鸡也叫草鸡、笨鸡，是指放养在山野林间、果园.....
小米辣腌黄瓜 “黄瓜洗净切条加适量盐腌制20分钟，腌好后倒掉里面的水再清洗一遍。” 小米辣腌黄瓜食材明细 .....
凉菜 内详 0 06-27
玉米炒香肠 “玉米炒香肠是一道家常菜，主料是玉米等，配料是姜蒜等，调料是食用油等，经过炒制而成。” 玉米炒香肠食材.....
家常菜 内详 0 06-01
海米怎么吃 “海米也称虾米或虾仁，海米食用前加水浸透，肉质软嫩、味道鲜醇，煎、炒、蒸、煮均宜。具有补肾壮阳、理气开胃之功效。” .....
咸蛋黄煎玉米 “玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。” .....
雪菜蚕豆米 “雪菜蚕豆米是由蚕豆和雪菜制成的特色美食，食之有减缓动脉硬化、减少胆固醇、抗癌防癌的功效。” 雪菜蚕豆.....
