蒜泥凉拌茄子 “小时候妈妈做这道菜我从来都不吃，那时候觉得，红烧茄子才过瘾。长大了，才发现这么简单的一道菜，也可以这么好吃！！天干物燥，是.....
凉菜 内详 0 06-27
凉拌鸡胸肉丝 “鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂.....
洋葱木耳凉拌 “洋葱含有在蔬菜中极为少见的前列素A。前列素A能扩张血管、降低血压、降低血液浓度、增加冠状动脉的血流量，可预防血栓形成，对高.....
凉拌鸡 “鸡腿含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙等等成分，而且蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力，强.....
凉拌酸辣秋葵 “凉拌酸辣秋葵是一道开胃凉菜，味道酸辣可口。” 凉拌酸辣秋葵食材明细 主要食材 .....
西红柿拌黄瓜 “西红柿拌黄瓜，即将黄瓜、西红柿洗净切块放在同一盘中，加入精盐、蒜泥、白糖、味精并拌匀，再撒上些许麻酱拌匀就可以啦，可根据自.....
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凉拌脱骨鸡爪 “凉拌脱骨鸡爪的做法非常简单，鸡爪拆骨，比想像的要容易，一旦掌握要领，操作并不算难，当你把个白白胖胖的脱骨鸡爪送入嘴里咀嚼时.....
皮蛋凉拌 “凉拌皮蛋是一道汉族名菜，常见的凉拌菜，家常菜。皮蛋为我国汉族特有的蛋加工食品，是一种典型的蛋加工品，具特殊风味，能促进食欲。”.....
凉拌包菜丝 “天热没食欲，来试试这碗小菜——包菜丝吧，无论是佐餐还是拌面，绝对下饭。” 凉拌包菜丝食材明细 .....
