板鸭炖大豆 “中国古称菽，是一种其种子含有丰富蛋白质的作物。豆科植大豆呈椭圆形、球形，颜色有黄色、淡绿色、黑色等。” .....
汤羹 内详 0 06-28
大饼 “大饼是一道制作简单、受人欢迎，而且味道鲜美的家常小菜。” 大饼食材明细 主要食材 面粉.....
主食 内详 0 06-28
上海大排面 “面条起源于中国，已有约两千年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世.....
萝卜银鱼大骨汤 “萝卜银鱼汤是一道美味的家常汤菜，有润肺、宣肺、利水的功效。” 萝卜银鱼大骨汤食材明细 .....
大葱拌黄瓜 “大葱拌黄瓜是一道很适合夏天吃的凉菜，以黄瓜作为主要材料，加入了葱蒜和调味料，制作简单。” 大葱拌黄瓜.....
凉菜 内详 0 06-28
山药大骨汤 “猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。骨头汤中含有的胶原蛋白,能增强人体制造血细胞的能力。所.....
大虾炒饭 “虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时.....
大蒜菠菜拌蛤仁 “蛤仁鲜嫩有味，菠菜软嫩可口，绿叶见白仁，系青岛沿海地区最具特色的冷菜之一。” 大蒜菠菜拌蛤仁食材.....
热菜 内详 0 06-28
凉拌大头菜 “大头菜即芥菜 ，十字花科芸苔属一年生或二年生草本，是中国著名的特产蔬菜 。” 凉拌大头菜食材明细 .....
干锅大虾 “虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛.....
热菜 内详 0 06-27
