大米蒸藕 “莲藕是一种能清热生津、止渴除烦、凉血、散瘀、止血的中药，也可以叫它光旁、藕等。” 大米蒸藕食材明细 .....
主食 内详 0 08-14
香菇藕块炖蹄髈 “香菇藕块炖蹄髈，这是一道咸鲜味的菜式。蹄髈的口感有弹性，胶原蛋白非常丰富，是滋补美颜的上品。” .....
土豆莲藕焖鸡 “新鲜的鸡腿皮呈淡白色，肌肉结实而有弹性，干燥无异味，用手轻轻按压能够很快复原；不新鲜的鸡腿皮呈淡灰色或黄色，肌肉较松软，色.....
热菜 内详 0 08-14
黄牛肉酿藕夹 “新鲜肉肌肉有光泽，红色均匀，脂肪洁白或淡黄色;变质肉的肌肉色暗，无光泽，脂肪黄绿色。” 黄牛肉酿藕.....
汤羹 内详 0 08-14
莲藕炒五花肉 “莲藕切片浸泡，五花肉切薄片，青椒切块，小米椒切圈，姜切片，蒜切粒；||锅中放油，油温烧至5成热，放入五花肉煸炒，放入豆瓣酱.....
凉菜 内详 0 08-14
酸辣拌藕片 by 花儿的美食厨房 拌 酸辣味 初中水平 关于莲藕的食谱，多为炖汤、素.....
热菜 花儿的美食厨房 0 01-01
