干锅莲藕 “麻香莲藕是家常菜类食品。制作原料主要有莲藕、水、食盐、植物油等。” 干锅莲藕食材明细 主要食.....
热菜 内详 0 06-28
鸡爪煲莲藕 “富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿.....
烘焙 内详 0 06-28
莲子红烧肉 “莲子炖猪肉是一道营养美味，佐酒佳肴。” 莲子红烧肉食材明细 主要食材 五花肉20.....
主食 内详 0 06-28
莲子猪肚汤 “莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。” 莲子猪肚汤.....
汤羹 内详 0 06-28
莲菜饺子馅 “莲菜饺子是一道美食，制作原料主要有莲藕、猪肉馅、姜、葱、面粉、水。” 莲菜饺子馅食材明细 .....
莲子银耳汤 “银耳莲子汤是用银耳、莲子、枸杞制作的一道甜品。香甜可口，可清热健胃，美容养颜。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十.....
竹荪莲子丝瓜汤 “竹荪莲子丝瓜汤是一道以丝瓜、莲子为主材料的美食，丝瓜中含有丰富的多种营养元素，而莲子含有丰富的蛋白质。” .....
墨鱼莲藕汤 “秋季我们在饮食上要注意滋阴润燥。这会正是莲藕上市的季节，在这干燥的季节里，吃些莲藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用.....
莲子煲猪肚 “说到猪真的全身都是宝啊，从猪肉到内脏，都是可以食用的，今天说到的这个部位，应该说是猪身上最贵的部位了，再贵也要买，做成汤，健.....
莲藕红枣牛骨汤 “莲藕红枣牛骨汤是利用莲藕和红枣、牛骨制成的一道美食，营养丰富，色泽诱人，是一道深受消费者喜爱的传统美食，在家里制作起来也.....
