鸡肉藜麦蔬菜沙拉 “鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量少，藜麦也是低糖低热量的健康粮食，搭配起来是一款完美的健康简餐，当早餐当晚餐再合适不过。”.....
热菜 内详 0 05-17
牛排沙拉 “牛排沙拉是一道家常菜，主料是牛排等，配料是小番茄等，调料是沙拉酱等，经过拌制而成。” 牛排沙拉食材明细.....
凉菜 内详 0 05-17
白灼蔬菜佐沙拉酱 “花菜即是菜花，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及钙铁磷等矿物质等营养成分，可以补充丰富的营养，经常食.....
拉皮是什么 “其色泽鲜艳，酸辣鲜香，可作为日常开胃小菜。” 拉皮是什么食材明细 主要食材 黄瓜.....
蔬菜沙拉 “蔬菜沙拉是一道非常受欢迎的菜肴，加入了丰富的蔬菜，营养全面，具有减肥瘦身、增强免疫力的作用。” 蔬菜沙.....
小吃 内详 0 08-31
鸡肉蔬菜沙拉 “230大卡增肌鸡肉蔬菜沙拉是一道制作简单、受人欢迎的日常美食。” 鸡肉蔬菜沙拉食材明细 .....
家常菜 内详 0 08-28
凉拌沙拉青菜 “青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为青.....
百香果蜂蜜鸭胸沙拉 “这道菜不用另外放油，只需把鸭胸肉双面煎香，再和百香果蜂蜜、综合生菜一起做沙拉吃，味道酸酸甜甜，小朋友都爱吃。” .....
家常菜 内详 0 08-14
