猪蹄炖花生米 “补充蛋白质。” 猪蹄炖花生米食材明细 主要食材 猪蹄500克 花生米200克.....
汤羹 内详 0 06-27
萝卜丝生鱼汤 “萝卜丝生鱼汤，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节，具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水，一向被视为病后.....
香辣银鱼花生 “香辣银鱼花生，属于少油的油炸食物，香辣可口，鲜香美味，无论的佐酒还是小零食都是相当的棒，做法也比较简单，又很快捷，非常适合.....
凉菜 内详 0 06-27
生蚝冬瓜汤 “生蚝作为一种优质的海产养殖贝类，不仅具有肉味鲜美的食用价值，而且其肉与壳均可入药，具有较高的药用价值。” .....
生拌白菜丝 “凉拌白菜丝，解油腻，香脆适口，过年吃的太油腻，不如来个家常凉拌白菜丝！” 生拌白菜丝食材明细 .....
生蚝炖豆腐 “生蚝炖豆腐是一道家常菜，主料是生蚝等，配料是小葱等，调料是食用油等，经过炒制而成。” 生蚝炖豆腐食材.....
热菜 内详 0 06-27
火锅生蚝 “生蚝本身属于一种海鲜，作用比较广泛。生蚝中存在着肝糖原，摄入人体之后，可以有效的促进细胞的分裂和再生，能够提高肝功能、增强身体.....
凉拌蚝油花生 “凉拌好油花生是一道常见的家常凉菜，主要食材是花生。” 凉拌蚝油花生食材明细 主要食材 .....
蚝油凉拌生菜 “蚝油凉拌生菜是一道菜品，也叫生菜色拉，制作原料主要有生菜、黄瓜、大蒜等。就是把生菜配以辣椒等作料拌着吃。” .....
生蚝蒸蛋 “常生蚝蒸鸡蛋不仅制作简单，易于掌握，而且营养丰富,是一道适合新手的菜式。 鸡蛋是母鸡所产的卵子，是人类经常食用的食物，鸡蛋中蛋.....
