鸡爪煲莲藕 “富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿.....
烘焙 内详 0 06-28
藕丁猪肉煎饺 “藕中富含B群维生素(特别是维生素B6)。补充B族维生素有益减少烦躁，缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。” .....
主食 内详 0 06-28
炸藕片 “炸藕片是一道制作简单、受人欢迎，而且味道鲜美的家常小吃。” 炸藕片食材明细 主要食材 .....
小吃 内详 0 06-28
蜂蜜糯米藕 “藕味甘，性质寒凉，归于心经、肝经、脾经及胃经，具有清热生津、凉血、散瘀、止血的功效，可以用于治疗热病烦渴、下血、吐衄等病证。.....
墨鱼莲藕汤 “秋季我们在饮食上要注意滋阴润燥。这会正是莲藕上市的季节，在这干燥的季节里，吃些莲藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用.....
汤羹 内详 0 06-28
莲藕红枣牛骨汤 “莲藕红枣牛骨汤是利用莲藕和红枣、牛骨制成的一道美食，营养丰富，色泽诱人，是一道深受消费者喜爱的传统美食，在家里制作起来也.....
小炒莲藕丝 “小炒莲藕丝是一道制作简单，食材简易的美味家常菜，营养丰富，色香味俱全。” 小炒莲藕丝食材明细 .....
热菜 内详 0 06-28
桂花藕粉酒酿丸子 “秋冬必备，温暖脾胃。” 桂花藕粉酒酿丸子食材明细 主要食材 糯米粉50克 .....
莲藕猪脚汤 “莲藕猪脚汤是由莲藕等为主要食材做成的一道菜品，是一道广东省的名菜，属于粤菜系。白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色，性质也由“凉”变“.....
糖醋藕片 “作为蔬菜食用以藕用种为主。莲藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补.....
