奶香红薯浓汤
“奶香红薯汤含有丰富的蛋白质，红薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。”
奶香红薯浓汤食材明细
奶香红薯浓汤的做法步骤
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步骤step
1
食材：牛奶250克、红薯300克、洋葱30克、胡萝卜1根。
调味料：食用油3克、浓汤宝1个、盐1克、黑胡椒碎1克。
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2
红薯去皮，切小块。
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3
洋葱切小块。
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4
胡萝卜切小块。
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5
炒锅中油温5成热时，下入洋葱炒香，放入红薯、胡萝卜翻炒片刻，加入适量清水，放入浓汤宝煮沸，倒入牛奶拌匀煮沸。小火煮至软烂，加入盐调味，盛出，撒黑胡椒碎即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07