墨鱼莲藕汤
“秋季我们在饮食上要注意滋阴润燥。这会正是莲藕上市的季节，在这干燥的季节里，吃些莲藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。”
墨鱼莲藕汤食材明细
墨鱼莲藕汤的做法步骤
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步骤step
1
准备食材：墨鱼干200克、莲藕100克、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、生姜1块、枸杞5克、小葱1根。
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2
墨鱼干泡发，撕掉黑膜切成条。
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3
莲藕去皮切小块。
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4
生姜切片。
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5
枸杞浸泡5分钟。
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6
小葱切葱花。
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7
首先砂锅内倒水，放入墨鱼干、莲藕，姜片。
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8
再加适量清水，大火煮沸转中火煲40分钟。
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9
然后放入枸杞、盐、胡椒粉调味，继续煲10分钟。
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10
最后盛入碗中，撒上葱花即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07