藜麦甜甜圈
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
小朋友都爱甜甜圈，如果孩子小，不能吃巧克力，可以用果酱涂甜甜圈，再撒上糖珠，好吃又漂亮。
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藜麦甜甜圈营养建议
-
含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
藜麦甜甜圈的食材2人份
- 鸡蛋6个
- 糖110克
- 黄油80克
- 精盐少许
- 柠檬汁少许
- 巧克力适量
- 蓝莓果酱适量
- 糖珠少许
- 藜麦糕点粉180克
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藜麦甜甜圈的做法
1
藜麦糕点粉过筛
2
鸡蛋打入盆内，加少许盐和柠檬汁
3
鸡蛋分三次加入糖，打发蛋液至出现纹路不消失
4
筛入藜麦糕点粉，切拌均匀
5
加入融化的黄油，切拌成均匀光滑的面糊
6
倒入学厨甜甜圈12连模，送入预热好的烤箱，170度20分钟，具体时间温度请参考自家烤箱
成品图
藜麦甜甜圈的烹饪技巧
甜甜圈可以用巧克力或果酱装饰，撒上糖珠，深得小朋友喜欢
如果喜欢甜，可以适量增加糖量;
不加装饰也非常好吃
这些材料是学厨甜甜圈12连模和学厨棒棒糖12连模的量，若模具小，可以减半
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藜麦甜甜圈标签：藜麦甜甜圈的做法 藜麦甜甜圈的家常做法 藜麦甜甜圈 藜麦甜甜
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07