酸酸黑椒鸡胸肉
“酸酸黑椒鸡胸肉是用鸡胸肉制作而成的快手菜，加入黑椒酱和柠檬，口感丰富。鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。”
酸酸黑椒鸡胸肉食材明细
酸酸黑椒鸡胸肉的做法步骤
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1
食材：鸡胸肉150克、柠檬半个、大蒜3瓣、黑椒酱1汤匙。
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2
大蒜切末。
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3
鸡胸肉洗净用刀背拍打，表面划刀，方便入味。
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4
加入蒜末、黑椒酱，挤入柠檬汁，搅拌均匀。
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5
将锅预热，下入腌好的鸡胸肉，煎至两面焦黄。
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6
倒入剩下的酱汁即可盛出装盘，配合西蓝花食用更佳。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07