菜心木耳鸡蛋汤
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
不知道这算不算黑暗料理哈~但一个人吃的时候总是特别能凑合。家里有什么就混搭一起煮了。木耳，鸡蛋，青菜，都是很不错的素食材，喜欢的可以试试哦。
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菜心木耳鸡蛋汤营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菜心木耳鸡蛋汤的食材2人份
- 白菜苔100克
- 木耳(水发)30克
- 鸡蛋2个
- 油30克
- 盐2克
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菜心木耳鸡蛋汤的做法
1
菜心，木耳洗净
2
鸡蛋两个
3
热锅下油
4
倒入蛋液，摊成蛋饼
5
两边都煎一下~
6
然后加入适量水
7
加入木耳，大火烧开
8
木耳烧开后，倒入菜心，重新烧开
9
烧开至菜心熟透后，加入盐调味即可
成品图
菜心木耳鸡蛋汤的烹饪技巧
木耳干的话要提前泡发
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菜心木耳鸡蛋汤标签：菜心木耳鸡蛋汤的做法 菜心木耳鸡蛋汤的家常做法 菜心木耳鸡蛋
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07