“小日子”给予的关爱【五红汤】
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
每个月的“小日子”都会有诸多不适，总爱用养生壶熬一壶五红调理汤，由红皮花生、红豆、红枣、枸杞和红糖加入适量的清水熬煮成，具有补益气血、补肾安神、健脾暖胃和活血化淤的功效。女人嘛在特殊时期一定要给自己多一分关爱。
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“小日子”给予的关爱【五红汤】营养建议
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含糖量 19.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
“小日子”给予的关爱【五红汤】的食材2人份
- 花生50克（红皮）
- 红豆50克
- 阿胶枣6个
- 枸杞20粒
- 红糖40克
- 水适量
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“小日子”给予的关爱【五红汤】的做法
1
材料备好
2
除红糖外，将所有材料洗干净，枸杞泡发。
3
除红糖、枸杞外，其余材料倒入养生壶里，注入1000ml清水。
4
养生壶插上电源，打开开关，选择5的“五谷粥”功能，时间定为60分钟。
5
盖上盖子，养生壶自动开煮。
6
提前5分钟放入红糖和枸杞，程序结束即可食用
成品图
“小日子”给予的关爱【五红汤】的烹饪技巧
如果觉得食材煮的不够软绵，可以延长时间
养生壶全程自动，无需守候在旁
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07