西红柿鸡蛋疙瘩汤
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化
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西红柿鸡蛋疙瘩汤营养建议
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含糖量 22.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
西红柿鸡蛋疙瘩汤的食材2人份
- 西红柿150克
- 面粉200克
- 鸡蛋50克
- 香菜10克
- 葱3克
- 油30克
- 盐9克
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西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法
1
西红柿去皮~切块
2
鸡蛋打散
3
香菜洗净~切段
4
面粉中一点一点的加水，扒拉成疙瘩
5
锅烧热，倒油，葱炝锅，放西红柿煸炒
6
炒碎
7
加适量的清水
8
水开后撒疙瘩
9
2分钟后转圈撒蛋液
10
最后放盐、香油、香菜搅拌均匀即可
成品图
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西红柿鸡蛋疙瘩汤标签：西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法 西红柿鸡蛋疙瘩汤的家常做法 西红柿鸡
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07