榨菜杂蔬蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
剩饭炒着吃，加入榨菜和杂蔬鸡蛋，配一碗蔬菜汤，就是午餐。不想多食油，所以用这种烹饪方法就可以少油。因加入了榨菜，盐都不要加。很好吃滴。
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榨菜杂蔬蛋炒饭营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
榨菜杂蔬蛋炒饭的食材2人份
- 剩米饭100克
- 鸡蛋1个
- 榨菜（淡盐）20克
- 芹菜茎1根
- 豆干2块
- 葱20克
- 姜6克
- 蒜2瓣
- 调和油15毫升
- 生抽5毫升
- 醋6毫升
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榨菜杂蔬蛋炒饭的做法
1
芹菜、豆干和榨菜切小粒
2
姜蒜切成末，葱切粒
3
鸡蛋打入碗里，滴两滴醋（ 去腥）打散
4
盛出米饭
5
起锅加入油，油热加入姜、芹菜和榨菜翻炒香
6
加入剩下的配菜翻炒匀
7
将蛋液倒入
8
蛋液凝固后加入米饭翻炒匀，加入生抽和醋翻炒匀既可
9
炒好的饭
10
装碗的饭
成品图
榨菜杂蔬蛋炒饭的烹饪技巧
这样炒饭省油
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榨菜杂蔬蛋炒饭标签：榨菜杂蔬蛋炒饭的做法 榨菜杂蔬蛋炒饭的家常做法 榨菜杂蔬蛋炒
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07