尖椒蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
这样炒饭省油，好吃还营养健康。
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尖椒蛋炒饭营养建议
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含糖量 12.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
尖椒蛋炒饭的食材2人份
- 米饭（剩饭）200克
- 鸡蛋2个
- 尖椒1/2个
- 紫皮葱头30克
- 蒜2瓣
- 姜10克
- 八角2瓣
- 盐4克
- 生抽6毫升
- 醋5毫升
- 橄榄油20毫升
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尖椒蛋炒饭的做法
1
尖椒和葱头切粒，姜蒜切沫
2
米饭微波炉里加热1分钟打散
3
鸡蛋里滴入2滴醋打匀
4
热锅加入油和八角小火煸香
5
加入姜、尖椒和葱头翻炒匀
6
将菜移至锅边，把火调小，倒入鸡蛋
7
把米加入，盖住焖一分钟
8
加入蒜、盐和生抽翻炒匀，关火淋入锅边醋
9
装盘的饭
成品图
尖椒蛋炒饭的烹饪技巧
倒入鸡蛋后把火调小，加入米饭焖一分钟
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07