玉米蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
周末一个人在家，简简单单的一个蛋炒饭，随便打发了午饭。
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玉米蛋炒饭营养建议
-
含糖量 25.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米蛋炒饭的食材2人份
- 米饭半碗
- 玉米半个
- 鸡蛋1个
- 酱油适量
- 油适量
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玉米蛋炒饭的做法
1
准备好相关的食材
2
小火起锅，倒进适量的花生油，将鸡蛋打散煎半熟，装碗里备用
3
原锅将玉米倒进锅里翻炒2分钟后，将米饭倒进锅里翻炒3分钟，把半熟的鸡蛋也一起倒锅里翻炒2分钟后放适量的酱油翻炒至上色即可
成品图
玉米蛋炒饭的烹饪技巧
注意：
1、酱油放适量调味就行，放太多会太咸
2、鸡蛋打散煎半熟就行，要不然后来再翻炒的时候太老不好吃
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玉米蛋炒饭标签：玉米蛋炒饭的做法 玉米蛋炒饭的家常做法 玉米蛋炒饭 玉米蛋炒
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07