番茄玉米排骨汤
- 煲
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
味道鲜美
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番茄玉米排骨汤营养建议
-
含糖量 10.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄玉米排骨汤的食材2人份
- 排骨500克
- 玉米一根
- 番茄三个
- 姜数片
- 大葱两根
- 花椒数十粒
- 料酒三勺
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番茄玉米排骨汤的做法
1
排骨洗净冷水下锅 放入花椒 大葱段 生姜片 大蒜 盐 煮开加入料酒 打沫
2
西红柿切块
3
热油下入西红柿翻炒 加入适量的盐和番茄酱 炒五分钟 （炒过的番茄炖出来的汤会更鲜 味儿更浓）
4
把炒好的西红柿加入煮开的排骨汤锅里
5
加入切段的玉米
6
文火慢炖2个小时左右 一锅色香味俱全的靓汤就成啦
成品图
番茄玉米排骨汤的烹饪技巧
起伏要吃热菜 这样更能除湿哦。多喝汤 皮肤好
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07