啤酒烧烤小龙虾？湿热？不怕，教你一个汤就能解决的方法！
- 煲
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
昨晚几个朋友过来公司探望我，后面？？当然是唱歌喝酒宵夜直落啦。 啤酒烧烤小龙虾？第二天湿热，口臭，疲劳的感觉，发挥我多年的养生之道，来一道汤调理调理！！！相信我，你值得拥有！！！
展开
啤酒烧烤小龙虾？湿热？不怕，教你一个汤就能解决的方法！营养建议
-
含糖量 8.05克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
啤酒烧烤小龙虾？湿热？不怕，教你一个汤就能解决的方法！的食材2人份
- 猪腱肉200克
- 茯苓丁20克
- 淮山30克
- 薏米20克
- 莲子15克
- 食盐1茶匙
展开
啤酒烧烤小龙虾？湿热？不怕，教你一个汤就能解决的方法！的做法
1
1. 淮山、薏米、莲子洗净，提前浸泡15分钟待用
2
2. 姜片去皮切成小块。
3
3. 锅中注入适量的清水烧开，放入瘦肉，焯烫捞出沥干
4
4. 锅中放入清水、姜片，茯苓丁，泡好的淮山、薏米、莲子
5
5. 再继续放入瘦肉，大火煮开，再转文火煮45分钟
6
6. 撒点盐调味，出锅即可
7
成品
成品图
啤酒烧烤小龙虾？湿热？不怕，教你一个汤就能解决的方法！的烹饪技巧
姜片根据个人需求添加，个人比较喜欢多一点！最好连续喝4-7天
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
啤酒烧烤小龙虾？湿热？不怕，教你一个汤就能解决的方法！标签：啤酒烧烤小龙虾？湿热？不怕 教你一个汤就能解决的方法！的做法
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07