竹笋炒肉
“春笋是一种营养丰富的食材，它不但含有大量植物蛋白，还含有多种氨基酸与维生素，它的脂肪含量特别低，平时食用能预防三高，也能减肥瘦身。”
竹笋炒肉食材明细
竹笋炒肉的做法步骤
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步骤step
1
准备食材：猪里脊200克，杭椒3个，姜1块，蒜3瓣，干辣椒6个，竹笋200克，花椒2克，豆瓣酱1勺。
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2
猪里脊切小片。
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3
放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟。
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4
竹笋斜刀切片。
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5
杭椒斜刀切片。
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6
姜切片。
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7
蒜切片。
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8
竹笋放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干。
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9
油温烧至6成热，放入肉片炒至变色，盛出待用。
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步骤step
10
锅中留底油，放入姜蒜片、豆瓣酱、干辣椒、花椒炒香，放入竹笋炒匀，放入杭椒、肉片翻炒，放入生抽1勺、盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺翻炒均匀即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07