肉酱菠菜
“尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。”
肉酱菠菜食材明细
肉酱菠菜的做法步骤
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步骤step
1
材料：猪里脊50克、菠菜300克、豆瓣酱1勺、小葱2根、蒜3瓣、生抽1勺、孜然粉1勺。
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2
菠菜摘好洗净。
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3
猪里脊剁成末。
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4
小葱切葱花。
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5
蒜切末。
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步骤step
6
锅中倒入适量水烧开，放入菠菜焯熟，捞出装盘。
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步骤step
7
锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入肉末煸干，加入蒜末、豆瓣酱1勺、料酒半勺、生抽1勺、孜然粉2克、清水1勺，煮1分钟。
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步骤step
8
将肉酱淋在菠菜上撒上葱花即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07