蚝油土豆牛柳
“土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。”
蚝油土豆牛柳食材明细
蚝油土豆牛柳的做法步骤
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1
食材：土豆1个、牛里脊200克、红椒1个、玉米淀粉3克、食用油10克、盐1克、耗油3克、生抽2克、料酒2克、胡椒粉1克。
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2
土豆切长条。
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3
红椒切丝。
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4
牛里脊切丝。
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5
加入玉米淀粉、料酒、胡椒粉，拌匀腌制10分钟。
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6
炒锅中油温5成热时，下入土豆、红椒炒至断生，盛出备用。
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7
另起锅倒油，下入牛肉丝滑散，放入土豆、红椒炒匀。
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8
加入盐、耗油、生抽，炒匀即可。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07