爱味美食网

蚝油菜心

内详   加载中... 4

蚝油菜心

“菜心又名菜薹,十字花科芸薹属,一、二年生草本植物。适合播种在南方温暖的地区,是我国南方的特产蔬菜之一。此菜品质脆嫩,风味独特,营养丰富,并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。”

蚝油菜心食材明细

主要食材
  • 菜心300克
辅助食材
  • 大蒜2瓣
  • 生抽1勺
  • 蚝油1勺

蚝油菜心的做法步骤

  • 步骤step

    1

    蚝油菜心做法步骤:1 准备食材:菜心300克、大蒜2瓣、生抽1勺、蚝油1勺。
  • 步骤step

    2

    蚝油菜心做法步骤:2 菜心摘好洗净备用。
  • 步骤step

    3

    蚝油菜心做法步骤:3 大蒜切末。
  • 步骤step

    4

    蚝油菜心做法步骤:4 锅中放入适量清水烧开,将菜心放入锅中焯熟,捞出装盘。
  • 步骤step

    5

    蚝油菜心做法步骤:5 锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入生抽1勺、蚝油1勺煮开,淋在菜心上即可。


蚝油菜心标签:蚝油菜心  蚝油菜心怎么做  蚝油菜心的做法  蚝油菜心怎么做好吃  

上一篇上一篇:酱烧鸡蛋

下一篇下一篇:鸡丝凉面

  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫