胡萝卜玉米炖鸡
“鸡肉是高蛋白、低脂肪的食物，鸡肉中富含丰富的蛋白质，且种类多，消化率高，很容易被人体吸收利用。”
胡萝卜玉米炖鸡食材明细
胡萝卜玉米炖鸡的做法步骤
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步骤step
1
食材：胡萝卜200克，玉米半根，鸡肉400克，蒜2瓣，大葱10克，姜2克
调味料：食用油8克，盐2克，生抽2克，老抽2克，干辣椒3个，胡椒粉2克，八角1克
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2
玉米切断。
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3
胡萝卜切滚刀块。
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4
蒜对半切块。
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5
大葱切断。
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6
姜切片。
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7
干辣椒切断。
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8
热锅倒油，油温6成热时，下鸡肉，炒匀，加入八角、干辣椒、葱、姜、蒜，炒香。
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9
倒入500毫升清水、生抽、老抽、盐，煮30分钟。
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10
放入玉米、胡萝卜，煮25分钟。
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11
调入胡椒粉，炒匀，即可。
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胡萝卜玉米炖鸡标签：胡萝卜玉米炖鸡 胡萝卜玉米炖鸡怎么做 胡萝卜玉米炖鸡的做法
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07