牛骨黄豆海带汤
“牛骨黄豆海带汤是一道滋补养生的汤品，营养丰富，味道鲜美，主要材料有牛骨、海带、黄豆、葱段、姜片、精盐等食材，其营养成分中含有丰富的蛋白质、脂类物质、维生素、盐酸、钾、钠、碘等营养元素，具有利尿消肿、预防缺碘、补钙、降压降脂等功效。”
牛骨黄豆海带汤食材明细
牛骨黄豆海带汤的做法步骤
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1
准备食材：牛骨200克、黄豆50克、海带50克、盐1茶匙、姜1块、料酒1茶匙、小葱1根。
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2
牛骨提前让老板剁成小块，洗净备用。
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3
黄豆用清水浸泡1小时。
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4
姜切片。
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5
葱切葱花。
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6
砂锅里加清水放入姜片烧开。
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7
倒入牛骨、黄豆、料酒炖煮40分钟。
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8
再加入海带继续炖煮10分钟。
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9
最后出锅加入盐调味，撒上葱花即可。
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牛骨黄豆海带汤标签：牛骨黄豆海带汤 牛骨黄豆海带汤怎么做 牛骨黄豆海带汤的做法
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07