火山岩炒饭
- 炒
- 蒜香味
- <10分钟
- 初中水平
火山岩炒饭，它是一般炒饭的加强版。另加了些自己喜欢的菜，感觉像是拌饭了。
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火山岩炒饭营养建议
-
含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火山岩炒饭的食材2人份
- 米饭适量
- 西红柿半个
- 鸡蛋2个
- 西兰花适量
- 胡萝卜半根
- 火腿半根
- 蒜2瓣
- 盐适量
- 鸡精少量
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火山岩炒饭的做法
1
用量如图
2
切成小丁
3
切成丝煮好放入开水锅中煮熟捞出备用，火腿切片放入油锅里煎至两面金黄捞出备用，西红柿去皮切成小丁放入锅中炒成酱汁捞出备用。（忘记拍照了）
4
鸡蛋打散加盐调味后放入切好的小丁搅匀
5
如图
6
倒入剩米饭搅拌均匀
7
把切好的葱花儿和胡萝卜块放入油锅爆香后倒入搅拌好的米饭炒
8
可以按照自己喜欢的样子进行摆盘，然后一道健康美味的食物就做好啦
成品图
火山岩炒饭的烹饪技巧
挺简单的哈，健康又营养。如果你们觉得不错也可以做哟，记得做好之后评论我这条然后发图片分享出来哈，我们共同进步，如果觉得不错的话，就多多支持，记得点关注哈，我会继续更新菜谱滴～^_^^_^
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火山岩炒饭标签：火山岩炒饭的做法 火山岩炒饭的家常做法 火山岩炒饭 火山岩炒
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07