鲜虾金包银炒饭
- 炒
- 其它口味
- <10分钟
- 初级入门
这又是一道快手的炒饭，适合早晨做给孩子上学吃或者赶时间去上班的人，简单快手但不失营养美味！金包银是指金黄色的蛋液包裹白色的米饭，非常漂亮！
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鲜虾金包银炒饭营养建议
-
含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鲜虾金包银炒饭的食材2人份
- 米饭（凉的剩米饭为佳）1碗
- 土鸡蛋两个
- 虾适量
- 芹菜（其他蔬菜亦可代替）适量
- 食盐适量
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鲜虾金包银炒饭的做法
1
准备食材，并且清洗干净，新鲜虾去壳去头去虾线
2
将剩米饭放入大碗内，打入两个土鸡蛋
3
搅拌均匀，多搅拌一会儿，尽量把米饭都搅拌散开，静置几分钟，期间准备其他的食材
4
芹菜切小粒，（这个家里有什么蔬菜都可以代替，胡萝卜，玉米粒，香肠，小青菜都可以的，也可以同时多放几种，看个人喜好添加，我比较喜欢清爽，所以喜欢放芹菜粒）
5
锅内加热，加入适量食用油
6
倒入浸泡了蛋液的米饭，翻炒均匀
7
炒至米饭一粒粒炒散，变成颜色金黄的一粒粒
8
加入准备好的虾仁，翻炒片刻，虾仁很容易熟的
9
虾仁八分熟的时候加入芹菜粒，少量食盐调味，翻炒均匀
10
装碟！快手营养的鲜虾金包银炒饭就完成了！鲜虾滑嫩，米饭清爽！
11
再加一杯热牛奶或者果汁，酸奶，吃饱饱即可上学或者上班去啦！
鲜虾金包银炒饭的烹饪技巧
1:隔夜的剩米饭最好做 2:米饭加入蛋液后要搅拌均匀，静置五分钟左右即可 3:炒的时候要中小火即可，多点翻炒，多点耐心，谁都可以炒出粒粒分明的漂亮炒饭 4:添加的蔬菜可以根据个人的口味调整
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鲜虾金包银炒饭标签：鲜虾金包银炒饭的做法 鲜虾金包银炒饭的家常做法 鲜虾金包银炒
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07