美味的耳光炒饭要不要试试
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
关注的美食微博，看到这道耳光炒饭的做法，博主说：“最让人感到舒适的事，莫过于准备好彼此喜欢的食物，跟亲密的人在一起，好好吃饭，好好聊天。”这句话打动了我。 于是， 某日的时刻， 在厨房， 我也为亲密的人做着这道耳光炒饭～
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美味的耳光炒饭要不要试试营养建议
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含糖量 10.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
美味的耳光炒饭要不要试试的食材2人份
- 咸蛋2个
- 米饭1碗
- 基围虾5只
- 胡萝卜丁适量
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美味的耳光炒饭要不要试试的做法
1
虾洗干净，挑开肠子，去壳，虾头备用
2
虾肉下沸水锅加少许盐
3
煮至七成熟，装起来备用
4
将咸蛋的蛋黄蛋白分开捣碎
5
胡萝卜切丁
6
热锅冷油下虾头炼油，当锅内油呈金黄色后，弃虾头
7
虾油锅中下咸蛋黄略炒
8
加入胡萝卜丁
9
加入隔夜饭翻炒至米粒均匀上色
10
放入咸蛋白、虾仁
11
放入鸡蛋液继续翻炒均匀，完成
成品图
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美味的耳光炒饭要不要试试标签：美味的耳光炒饭要不要试试的做法 美味的耳光炒饭要不要试试的家
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07