火龙果银耳莲子百合汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
家常做法
展开
火龙果银耳莲子百合汤营养建议
-
含糖量 13.93克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
火龙果银耳莲子百合汤的食材2人份
- 银耳100克
- 莲子30克
- 百合25克
- 火龙果1个
- 冰糖适量
- 水适量
展开
火龙果银耳莲子百合汤的做法
1
银耳泡发，洗净，撕小朵
2
莲子提前浸泡半小时
3
百合提前浸泡半小时
4
把银耳，莲子和百合放入锅中，加入水和冰糖
5
煮压40分钟
6
火龙果去皮，切块
7
盛出银耳莲子百合汤，放入火龙果，即可
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
火龙果银耳莲子百合汤标签：火龙果银耳莲子百合汤的做法 火龙果银耳莲子百合汤的家常做法
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07