简单易做的富贵炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
趁着昨晚的昨夜饭,加上一些冰箱里还有的食材,正好做成了这道富贵炒饭,大周末一个人在家,也不能让自己的胃将就。
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简单易做的富贵炒饭营养建议
-
含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简单易做的富贵炒饭的食材2人份
- 剩饭2碗
- 菜心茎(切粒)10个
- 瑶柱(泡软及撕成丝)5个
- 干葱(切碎)1个
- 姜末1/2汤匙
- 细香葱适量
- 鸡蛋清2个
- 蒜末1汤匙
- 虾仁12只
- 白糖1/2茶匙
- 麻油1/4茶匙
- 盐适量
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简单易做的富贵炒饭的做法
1
蛋白加少许盐拌匀
2
用中火烧热锅,加少许油,加入蒜末、干葱及姜末炒香
3
加入虾仁、菜心粒及瑶柱炒至半熟,盛起备用
4
用同一个锅,加少许油,加入隔夜饭炒至松散,加入蛋白炒匀,直至饭粒裹上蛋浆
5
加入虾仁、菜心粒及瑶柱炒匀。加入盐、砂糖及麻油炒匀,洒上葱花,即成
成品图
简单易做的富贵炒饭的烹饪技巧
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简单易做的富贵炒饭标签:简单易做的富贵炒饭的做法 简单易做的富贵炒饭的家常做法 简单
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07