猴头菇养胃汤

小姿饭儿 1970-01-01 08:00 加载中... 4

猴头菇养胃汤

by 小姿饭儿

炖
咸鲜味
<90分钟
初级入门

猴头菇与熊掌、海参、鱼翅同列“四大名菜”。菌肉有“素中荤”之称。猴头菇的功效，健胃，补虚，抗癌，益肾精。

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猴头菇养胃汤营养建议

含糖量 3.71克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

猴头菇养胃汤的食材2人份

猴头菇1颗
竹荪5克
虫草花10克
莲子8颗
猪瘦肉80克
陈皮3克
姜5克

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猴头菇养胃汤的做法

瘦肉80g。其他准备材料

瘦肉焯水，其他材料冲洗一下，猴头菇掰开，准备泡发

泡发干猴头菇有多种方法可选。第1种方法：先将猴头菇用清水洗净，再放入盆内，加入沸水上笼蒸几个小时，直至用手捏猴头菇无硬疙瘩时即可；第2种方法：先将猴头菇洗净，再放入清水锅中，用小火慢慢煮焖几个小时，直至发透即可；第3种方法：先将猴头菇洗净，再放入沸水锅中，加入适量食用碱，用小火慢慢焖煮，直至将猴头菇发透，这之后用清水先漂洗后冲洗，直至去净碱味；第4种方法：先将猴头菇洗净，再放入清水锅中，用小火焖煮2～3小时，然后加入高汤或油脂，继续煮至猴头菇发透当然也可以将猴头菇加汤入笼蒸制。总的来说，干猴头菇适宜于用水泡发而不宜用醋泡发，倒是可以用醋泡10分钟左右去除苦味儿。而且泡发时在将猴头菇洗净后，最好先放在冷水中浸泡一会，再加沸水入笼蒸制或入锅焖煮，这样效果更好。另外需要注意的是，即使将猴头菇泡发好了，在烹制前也要先放在容器内，加入姜、葱、料酒、高汤等上笼蒸后，再进行烹制