豆干黄瓜炒米饭
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
剩米饭搭配蔬菜炒着吃，营养、健康还省油。
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豆干黄瓜炒米饭营养建议
-
含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆干黄瓜炒米饭的食材2人份
- 剩饭250克
- 黄瓜1根
- 豆腐干5块
- 葱头（紫皮）30克
- 醋5毫升
- 葱10克
- 姜12克
- 蒜2瓣
- 盐4克
- 鸡精0.8克
- 胡椒粉0.8克
- 八角3瓣
- 花生油20毫升
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豆干黄瓜炒米饭的做法
1
葱头和豆干切成块
2
黄瓜切成丁
3
葱切粒，姜和蒜切成末
4
米饭打散
5
起锅，加入油和八角小火煸香后捞出八角
6
下入姜、葱头和豆干翻炒匀
7
下入黄瓜、葱翻炒匀
8
下入米饭翻炒匀
9
加入蒜、盐、胡椒粉和鸡精翻炒匀，淋入锅边醋翻炒匀既可
10
装盘的米饭
成品图
豆干黄瓜炒米饭的烹饪技巧
没什么技巧，想着把剩米饭消灭掉是最重要的
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07