酸甜口味的水果炒饭
- 炒
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
随着年龄的增长，越来越爱吃酸甜口味的菜肴、吃过菠萝饭还没有做过杏子口味的炒饭，今天早上试一试，没有想到做好的炒饭酸甜可口呢
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酸甜口味的水果炒饭营养建议
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含糖量 50.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
酸甜口味的水果炒饭的食材2人份
- 黑米饭半碗
- 甜杏三个
- 阿胶枣五个
- 牛奶适量
- 油适量
- 白糖一汤勺
- 蜂蜜一汤勺
- 枸杞和葡萄干各五个
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酸甜口味的水果炒饭的做法
1
准备好的食材
2
把杏子去核和阿胶枣切好备用
3
米饭内加入适量的牛奶把结块的米饭泡散即可
4
锅中油热时加入米饭大火翻炒均匀
5
炒之米饭变色“挑起”即可加白糖搅拌入味
6
米饭充分入味后加入阿胶枣搅拌
7
最后加入杏子搅拌均匀就可以出锅了
8
装盘整理一下上面放上枸杞葡萄干点缀，在淋上蜂蜜即可享用，酸甜可口奶香味十足好好吃哟
成品图
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酸甜口味的水果炒饭标签：酸甜口味的水果炒饭的做法 酸甜口味的水果炒饭的家常做法 酸甜
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07