最简单的懒人蛋炒饭，10分钟上桌，好吃又营养
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
孩子喜欢吃蛋炒饭，有时候我会在晚上多做一点米饭，早上起来加点蔬菜和鸡蛋炒一炒，简单又营养，非常好吃。
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最简单的懒人蛋炒饭，10分钟上桌，好吃又营养营养建议
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含糖量 26.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
最简单的懒人蛋炒饭，10分钟上桌，好吃又营养的食材2人份
- 剩米饭1碗
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜半个
- 油菜1颗
- 红油豇豆1小碟
- 盐适量
- 食用油适量
- 葱花适量
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最简单的懒人蛋炒饭，10分钟上桌，好吃又营养的做法
1
准备食材
2
油菜帮和油菜叶洗净切碎
3
胡萝卜切粒
4
红油豇豆切几刀
5
锅里放油，打入鸡蛋搅碎炒熟，加入葱花炒香
6
放胡萝卜和剩米饭，油菜翻炒均匀
7
加盐调味
8
放红油豇豆
9
翻炒均匀后出锅，装碗里，压实，用盘子扣过来就好了
10
拿掉碗就好了
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07