西红柿山药排骨汤
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
西红柿营养丰富，含有丰富的维生素，美白、防辐射、健胃消食、清热解毒。而山药能健脾益胃、滋阴补肾、预防心血管疾病。排骨亦能补中益气、滋阴补血、滋养脾胃。所以这三种食材搭配在一起，具有很高的营养价值，而且排骨汤酸甜可口，非常的好喝。
展开
西红柿山药排骨汤营养建议
-
含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
西红柿山药排骨汤的食材2人份
- 排骨200克
- 西红柿2个
- 山药2根
- 盐1/2茶匙
展开
西红柿山药排骨汤的做法
1
准备所需食材
2
排骨斩小段，用水焯烫1分钟，撇去浮沫
3
番茄切块
4
山药削皮切小段，泡到水里免得变色
5
锅内放入排骨和山药，加水没过排骨表面，水开后转小火煮20分钟，然后加入西红柿煮5分钟，调入盐就行了
成品图
西红柿山药排骨汤的烹饪技巧
排骨先用水焯一下，将血水洗掉，汤色会清澈
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
西红柿山药排骨汤标签：西红柿山药排骨汤的做法 西红柿山药排骨汤的家常做法 西红柿山
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07