炒饭口袋三明治
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
吃剩的炒饭，可以和三明治搭配一下，变身另一种早餐。。。
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炒饭口袋三明治营养建议
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含糖量 18.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
炒饭口袋三明治的食材2人份
- 吐司2片
- 炒饭3勺
- 鸡蛋1个
- 盐少许
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炒饭口袋三明治的做法
1
自制的吐司切片，蛋炒饭在两片吐司中间铺薄薄的一层，压实
2
吐司四边用筷子压一下。如果有口袋三明治的模具，直接用模具压。鸡蛋打散，加盐拌匀
3
热锅热油，将蘸了蛋液的吐司放在不粘锅中，小火煎至一面出现焦痕，翻面
4
往四边浇少许蛋液，翻转四面煎至凝固即可
5
切块，摆盘即可
成品图
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炒饭口袋三明治标签：炒饭口袋三明治的做法 炒饭口袋三明治的家常做法 炒饭口袋三明
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07