鸡肉胡萝卜菠萝炒饭
- 炒
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
家常做法
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鸡肉胡萝卜菠萝炒饭营养建议
-
含糖量 9.59克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡肉胡萝卜菠萝炒饭的食材2人份
- 鸡脯肉80克
- 胡萝卜1/2根
- 菠萝1/4个
- 米饭1碗
- 料酒3滴
- 白胡椒粉少许
- 食盐适量
- 食用油适量
- 葱1棵
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鸡肉胡萝卜菠萝炒饭的做法
1
菠萝切小块
2
胡萝卜去皮切丁，葱切末
3
锅里倒入适量的水，放入胡萝卜焯水
4
捞出沥干水分备用
5
鸡脯肉切丁，加入食盐，白胡椒粉和料酒拌匀，腌制10分钟
6
锅里倒入适量的油烧热后，放入鸡脯肉炒至变色
7
加入米饭翻炒片刻
8
加入胡萝卜炒至米饭热透，加入食盐调味，最后加入菠萝翻炒均匀
9
盛出，撒上葱花，即可
成品图
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鸡肉胡萝卜菠萝炒饭标签：鸡肉胡萝卜菠萝炒饭的做法 鸡肉胡萝卜菠萝炒饭的家常做法 鸡肉
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07