四红豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
四红豆浆，据说对于补血很有好处，不想熬粥，就用来打浆好了，简单又省事。
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四红豆浆营养建议
-
含糖量 26.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
四红豆浆的食材2人份
- 红豆30克
- 红米20克
- 花生30粒（红皮）
- 阿胶枣6颗（50克左右）
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四红豆浆的做法
1
先将红豆、红米、红花生洗干净
2
浸泡一夜
3
一夜后
4
红枣洗净，清水浸泡10分钟左右
5
去核
6
将所有食材放入豆浆机，加凉开水至水位线
7
选择豆浆模式
8
程序结束，过滤即成
成品图
四红豆浆的烹饪技巧
豆浆里面加了红枣本身已经有甜味，如果喜欢甜的亲，可加入少许红糖哈
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07