翻滚吧！蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
昨晚剩的一碗米饭 外加一些食材搭配 就成了一份色香味俱全的蛋炒饭
展开
翻滚吧！蛋炒饭营养建议
-
含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
翻滚吧！蛋炒饭的食材2人份
- 剩米饭100克
- 火腿肠半根
- 香菇1个
- 柿子椒半个
- 鸡蛋1个
- 玉米油3茶匙
- 食盐5克
- 生抽5毫升
展开
翻滚吧！蛋炒饭的做法
1
准备所需食材
2
将食材洗净，胡萝卜、火腿肠、青椒香菇均切丁，鸡蛋磕入碗中放盐打散
3
锅内少许油烧热 下蛋液摊成蛋饼盛出
4
留底油 下胡萝卜青椒香菇火腿肠丁翻炒
5
再下米饭翻炒片刻
6
将步骤图3中的蛋饼放入划散
7
放盐，生抽翻炒均匀即可出锅
8
成品图
成品图
翻滚吧！蛋炒饭的烹饪技巧
食材可以多样化 调味料根据自己口味来增减
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
翻滚吧！蛋炒饭标签：翻滚吧！蛋炒饭的做法 翻滚吧！蛋炒饭的家常做法 翻滚吧！蛋炒
上一篇上一篇:白菜年糕汤
下一篇下一篇:番茄炒蛋（西红柿炒蛋）
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07