用这碗黄金海鲜炒饭来聊以慰藉孤独的人生吧
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
简简单单一碗炒饭，金灿灿的鸡蛋，粒粒分明的米饭，撒上葱花，配起小菜，可以勾起无数人内心的食欲。 金黄饭粒颗颗散开，闪耀着迷人光泽，不用凑近就能闻到各种食材混合在一起的自然香味，一碗香喷喷的炒饭不管在什么时候总能勾起食欲。
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用这碗黄金海鲜炒饭来聊以慰藉孤独的人生吧营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
用这碗黄金海鲜炒饭来聊以慰藉孤独的人生吧的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡腿2根
- 鱿鱼须1个
- 鸡蛋2个
- 柿子椒若干
- 盐少许
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用这碗黄金海鲜炒饭来聊以慰藉孤独的人生吧的做法
1
将灯笼椒切成小丁，其他辣椒不可以哦～灯笼椒甜丝丝的、一点辣味儿都没有。
2
将鸡腿去骨，然后将肉切成小丁
3
1分钟做出超嫩鸡蛋饼
4
锅中倒入清油，然后小火煸炒鸡腿肉丁，煸到鸡肉表皮微微焦、油渗透出来就可以啦~
5
将鸡肉倒入米饭中，搅拌均匀并浸泡一下。为什么呢？这样的米饭会颗粒分明
6
煸炒好的鸡肉留在锅中，加入米饭一起翻炒均匀
7
然后再一次放入鸡蛋、鱿鱼须、辣椒丁一起翻炒，在翻炒的过程中，锅铲可以边翻炒边往下压一下，这样的米饭接触到锅底的温度会变得微微泛焦、颗粒分明，更有口感！
8
葱花有调味的作用，如果喜欢吃葱花的朋友，可以再撒一些葱花上去，更加香气哦~
成品图
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用这碗黄金海鲜炒饭来聊以慰藉孤独的人生吧标签：用这碗黄金海鲜炒饭来聊以慰藉孤独的人生吧的做法 用这碗黄金海
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07