豌豆虾仁菠萝炒饭
- 炒
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
家常做法
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豌豆虾仁菠萝炒饭营养建议
-
含糖量 11.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豌豆虾仁菠萝炒饭的食材2人份
- 豌豆1把
- 菠萝1/4个
- 虾仁8个
- 米饭1碗
- 料酒1勺
- 白胡椒粉1/2勺
- 食盐适量
- 食用油适量
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豌豆虾仁菠萝炒饭的做法
1
菠萝削皮，切块放入淡盐水中浸泡10分钟
2
菠萝切块，葱切碎
3
锅里倒入适量的水，放入豌豆焯水，捞出沥干水分备用
4
米饭1碗
5
虾去头去皮，用牙签挑出虾线，放入料酒，白胡椒粉和食盐拌匀，腌制10分钟
6
锅里倒入适量的油烧热后，放入虾仁炒至变色，盛出备用
7
锅里倒入适量的油烧热后，放入米饭翻炒片刻
8
放入豌豆炒至米饭热透，加入食盐调味，最后加入葱和菠萝翻炒均匀
9
即可
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豌豆虾仁菠萝炒饭标签：豌豆虾仁菠萝炒饭的做法 豌豆虾仁菠萝炒饭的家常做法 豌豆虾仁
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07